Une humidité <40% provoque des plaintes physiques

Les yeux, la peau et les muqueuses des voies respiratoires sont en contact permanent avec l'air ambiant. Ils forment une barrière importante entre l'intérieur du corps et les microbes et agents pathogènes qui flottent dans l'air. L'humidité qui fluctue constamment autour de nous dans les bâtiments nécessite beaucoup d'adaptabilité de notre corps pour lutter contre les agents pathogènes. En régulant l'humidité correcte (40-60%) dans un bâtiment, nous pouvons bien soutenir notre corps. Avec cela, nous pouvons garder nos yeux, notre peau et nos muqueuses en bon état et des plaintes telles que; grippe, rhume, yeux brûlants, clignements fréquents des yeux, vision trouble, démangeaisons cutanées, eczéma, saignements de nez et toux.

Les yeux secs causent beaucoup d'inconfort

Les yeux secs provoquent beaucoup d'inconfort connus et inconnus tels que; vision trouble, fatigue, infections et clignements fréquents des yeux. Le film lacrymal assure que l'œil reste humide et protège ainsi contre les influences extérieures négatives. Lorsque l'air est trop sec (<40%), le corps ne peut pas produire suffisamment de larmes et nos yeux se dessèchent, ce qui entraîne l'inconfort mentionné ci-dessus.

Les spécialistes des yeux mettent en garde contre la sous-estimation des yeux secs en tant que tableau clinique [sources 2]. Lors d'essais réalisés dans une enceinte climatique [sources 3] à une humidité relative <30%, les sujets ont déjà eu des plaintes après seulement quatre heures. Une évaporation accrue du liquide lacrymal [sources 1] peut provoquer des lésions douloureuses de la cornée. Les yeux secs, qui démangent, irrités et rouges conduisent à une mauvaise visibilité sur les écrans, entraînant des limitations de performances significatives en raison d'interruptions de travail dues à une fatigue du cou, des étourdissements et des maux de tête. Nos yeux fonctionnent mieux à une humidité comprise entre 40 et 60% [sources 4]. Si l'humidification est utilisée, les plaintes sont presque divisées par deux.

La peau d'un adulte mesure une superficie de près de deux mètres carrés. Il empêche les agents pathogènes de pénétrer dans le corps. Une sécheresse persistante provoque une peau rugueuse, gercée ou craquelée. Cela affaiblit la fonction barrière de la peau. Les bactéries, les champignons et la saleté peuvent alors passer. Une thèse [sources 5] a étudié l'influence de l'humidité sur la rugosité de la peau chez des patients atteints de neurodermatite, une affection cutanée chronique de plus en plus courante accompagnée de démangeaisons cutanées sévères. À une humidité relative <30%, la peau est devenue plus rugueuse après seulement trois heures et non seulement chez les sujets malades, mais aussi chez ceux qui étaient en bonne santé.

Dans les bâtiments secs et chauffés, les problèmes de peau décrits ci-dessus augmentent considérablement. Une humidité agréable comprise entre 40 et 60% peut prévenir efficacement les plaintes et les affections cutanées de type eczéma.

Sources:

[1] DNB Deutsches Netzwerk Büro e.V. [German Office Network]: “Zu trockene Luft im Büro! Welchen Einfluss hat die Luftfeuchte auf die Gesundheit am Arbeitsplatz?” [Excessively dry air in the office: What is the influence of air humidity on health in the workplace?], 2015

[2] BVA Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V. [Association of Ophthalmologists of Germany]: “Das trockene Auge — eine ernstzunehmende Krankheit” [Dry eye — an illness to be taken seriously], 2007

[3] Laviana et al: “Einfluss der relativen Luftfeuchte auf das menschliche Auge direkt und beim Tragen von Kontaktlinsen” [The influence of relative humidity on the human eye directly and when wearing contact lenses], 1988

[4] Jurecic, Rief — Fraunhofer Institut Arbeitswirtschaft und Organisation IAO [Fraunhofer Institute for Industrial Engineering]: “Luftfeuchtigkeit am Büroarbeitsplatz” [Air humidity in the office workplace], 2014

[5] Spiegel: “Einfluss der relativen Luftfeuchte auf die Hautrauigkeit bei Patienten mit atopischen Ekzem” [The influence of relative air humidity on skin roughness in patients with atopic eczema], 1998