De juiste luchtvochtigheid (40-60%) is beter voor luchtwegen ogen en huid

De juiste luchtvochtigheid (40-60%) is beter voor luchtwegen, ogen en huid

Luchtvochtigheid <40% veroorzaakt lichamelijke klachten

De ogen, huid en slijmvliezen van de luchtwegen staan ​​in permanent contact met de omgevingslucht. Ze vormen een belangrijke barrière tussen de binnenkant van het lichaam en de microben en ziekteverwekkers die in de lucht zweven. De steeds fluctuerende luchtvochtigheid om ons heen in gebouwen vergt veel aanpassingsvermogen van ons lichaam om ziekteverwekkers te bestrijden. Door de juiste luchtvochtigheid (40-60%) in een gebouw te regelen, kunnen we ons lichaam daarbij goed ondersteunen. Hiermee kunnen we onze ogen, huid en slijmvliezen in goed conditie houden en klachten zoals; griep, verkoudheid, brandende ogen, veelvuldig knipperen, wazig zicht, jeuk op de huid, eczeem, bloedneuzen en hoesten voorkomen. 

Droge ogen zorgen voor veel ongemak

Droge ogen zorgen voor veel bekend en onbekend ongemak zoals; troebel zicht, vermoeidheid, infecties en veelvuldig knipperen. De traanvochtfilm zorgt ervoor dat het oog vochtig blijft en daarmee beschermt wordt tegen negatieve invloeden van buitenaf. Wanneer de lucht te droog is (<40%), kan het lichaam onvoldoende traanvocht aanmaken en drogen onze ogen uit met de eerder genoemde ongemakken als gevolg.

Oogspecialisten waarschuwen tegen het onderschatten van droge ogen als een ziektebeeld [bronnen 2]. In testen die werden uitgevoerd in een klimaatkamer [bronnen 3] bij relatieve luchtvochtigheden van <30% ondervonden de proefpersonen na slechts vier uur al klachten. Door verhoogde verdamping van het traanvocht [bronnen 1] kan het hoornvlies pijnlijk beschadigd raken. Droge, jeukende, geïrriteerde en rode ogen leiden tot slecht zicht op beeldschermen daarmee tot aanzienlijke prestatiebeperkingen doordat het werk onderbroken moet worden onderbroken als gevolg van nekspanningen, duizeligheid en hoofdpijn. Onze ogen functioneren het beste bij een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60% [bronnen 4]. Als luchtbevochtiging wordt gebruikt, worden de klachten bijna gehalveerd.

Ruwe, droge schilferige huid en eczeem

De huid van een volwassene meet een oppervlakte van bijna twee vierkante meter. Het voorkomt dat ziekteverwekkers het lichaam binnendringen. Aanhoudende droogheid veroorzaakt ruwe, kloven of gebarsten huid. Dit verzwakt de barrièrefunctie van de huid. Bacteriën, schimmels en vuil kunnen er dan doorheen komen. Een proefschrift [bronnen 5] onderzocht de invloed van luchtvochtigheid op de ruwheid van de huid bij patiënten met neurodermitis, een steeds vaker voorkomende chronische huidaandoening met ernstige huid jeuk. Bij een relatieve luchtvochtigheid van <30% werd de huid ruwer na slechts drie uur en niet alleen bij zieke proefpersonen, maar ook bij degenen die gezond waren.

In droge, verwarmde gebouwen nemen de hierboven beschreven huidproblemen aanzienlijk toe. Een aangename luchtvochtigheid van tussen de 40 en 60% kan klachten en eczeemachtige huidaandoeningen effectief voorkomen.

Bronnen:

[1] DNB Deutsches Netzwerk Büro e.V. [German Office Network]: “Zu trockene Luft im Büro! Welchen Einfluss hat die Luftfeuchte auf die Gesundheit am Arbeitsplatz?” [Excessively dry air in the office: What is the influence of air humidity on health in the workplace?], 2015

[2] BVA Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V. [Association of Ophthalmologists of Germany]: “Das trockene Auge — eine ernstzunehmende Krankheit” [Dry eye — an illness to be taken seriously], 2007

[3] Laviana et al: “Einfluss der relativen Luftfeuchte auf das menschliche Auge direkt und beim Tragen von Kontaktlinsen” [The influence of relative humidity on the human eye directly and when wearing contact lenses], 1988

[4] Jurecic, Rief — Fraunhofer Institut Arbeitswirtschaft und Organisation IAO [Fraunhofer Institute for Industrial Engineering]: “Luftfeuchtigkeit am Büroarbeitsplatz” [Air humidity in the office workplace], 2014

[5] Spiegel: Einfluss der relativen Luftfeuchte auf die Hautrauigkeit bei Patienten mit atopischen Ekzem[The influence of relative air humidity on skin roughness in patients with atopic eczema], 1998

Meer informatie over luchtbevochtiging en gezondheid


Neem contact met ons op voor meer informatie. 

Andere toepassingen: